Jemy co lubimy, ale czy to zdrowe

0
Jemy co lubimy, ale czy to zdrowe

Jemy co lubimy, ale czy to zdrowe

Posted in : smaki on by :

Bardzo popularnym prowiantem ostatnich czasów stały się Fast Food. Są to dania składające się z przeróżnych składników i dodatków. Zapiekanka jest dość smacznym spożyciem prowiantu, ale czy dobrym i zdrowym dla naszego organizmu? Niestety, możemy stwierdzić szybko nie znaczy zdrowo. Takie potrawy jak zapiekanka niestety nie wpływają dobrze na zapotrzebowania jedzenia w naszym organizmie, jest przede wszystkim bardzo kaloryczna i zawiera bardzo dużo węglowodanów, ale niestety na znikome ilości witamin, składników mineralnych, ale i również błonnika, co ma duży wpływ na nasze zdrowe odżywianie. Niestety zapiekanka jest robiona ze składników, które doprowadzają do nadciśnienia ale przede wszystkim do otyłości. Lekarze bardzo często zwracają nam uwagę, abyśmy przywiązywali się bardziej do tego co jemy, jakie składniki są prawidłowe dla naszego zdrowia oraz odżywiania. Niestety bardzo często, proszą nas o odstawienie z naszego Menu takiej potrawy jak zapiekanka. Warto poruszyć temat, dlaczego tak naprawdę Fast Food nam szkodzą. Przede wszystkim dlatego, że w tego typu potrawie nie ma prawie żadnych witamin, wartości odżywczych lecz tylko w większości przypadków tłuszcze, kalorie, sól węglowodany oraz bardzo często cukier co powoduje bardzo duży przyrost wagi. Ponadto zawierają również, kwasy tłuszczowe co niestety powoduje osłabienie naszego organizmu. A brak przede wszystkim witamin, może również doprowadzić nas nawet do takiej choroby jak anemia. Wiele osób w rzeczywistości nie zdaje sobie sprawy, jak wielki wpływ ma na nas zdrowe odżywianie się, nie zastanawiamy się nad konsekwencjami takiego trybu spożywania potraw. Do Fast Food można zaliczyć mnóstwo niezdrowych potraw między innymi właśnie zapiekanka należy również do tej grupy, są to dania robione niezdrowo i bardzo szybko. Częste jedzenie Fast Food bardzo często wpędza nas w niepożądane choroby a szczególnie wśród dzieci i młodzieży, takie spożywanie dania jak zapiekanka bardzo nie świadomie ale może nas również doprowadzić do chorób nowotworowych, choroby serca czy wątroby, są to jedne z nielicznych przykładów, dlatego naprawdę warta zastanowić się co fundujemy sobie do jedzenia. Często jednak sięgamy po takie dania z braku czasu, ale zadajmy sobie pytanie czy naprawdę warto! Dzisiejszy pośpiech powoduje, że nie mamy czasu na spożycie zdrowego posiłku przede wszystkim w ciągu dnia, jednak zapiekanka nie zastąpi nam zdrowego, normalnego posiłku, wręcz da nam bardzo dużą porcję sztucznych konserwantów i niesamowitą ilość sztucznej chemii. Tego typu żywność jak zapiekanka bardzo nam szkodzi, nie powinniśmy się dawać ponieść emocjom jakie wywołuje zapach zapiekanki, który przyciąga nas do skonsumowania tego dania, tylko dlatego że ma ładny zapach bądź ładnie wygląda, realnie rzecz biorąc większość osób ma takie samo zdanie, że i również jest smaczna, ale nie damy się zwariować by nasz organizm został uszkodzony tylko dlatego, że nie potrafiliśmy się zdrowo i dobrze odżywiać.